脂漏性皮膚炎の主な原因は、誰の皮膚にも常在している「マラセチア」というカビ（真菌）の一種です。 この菌は皮脂を好む性質があり、皮脂が過剰に分泌されると異常に増殖します。 増殖した菌が皮脂を分解する際に作り出す物質が皮膚を刺激し、炎症を引き起こすことで、赤みやフケのような皮むけが発生します。 具体的な誘発要因には、体質的な皮脂の多さに加え、生活習慣の乱れが深く関わっています。 睡眠不足や精神的なストレスは自律神経を乱して皮脂分泌を促し、免疫力を低下させて菌の増殖を許してしまいます。 また、脂っこい食事や糖質、アルコールの摂りすぎ、皮脂の代謝を助けるビタミンB群の不足も大きな悪化因子です。 さらに、不適切なスキンケアも影響します。洗顔や洗髪が不足して皮脂が蓄積することだけでなく、逆に過剰に洗いすぎて皮膚のバリア機能を壊してしまうことも刺激となります。 その他、紫外線による皮脂の酸化や、冬場の乾燥による皮膚へのダメージも発症や再発のきっかけとなります。 「不潔だからなる」という誤解がありますが、実際には菌に対する個人の反応や体調が複雑に絡み合って起こる疾患です。